12 OORZAKEN VAN FALEN
Beste,
Alvast proficiat dat je deze pagina leest. Super.
Vermijd deze 12 oorzaken van falen. Zo vergroten jouw kansen op gewichtsverlies aanzienlijk.
Wat je jouw intrinsieke reden om gewicht te verliezen:
- Waarom wil je gewicht verliezen?
"Ik wil terug in mijn mooie kleren van 2 jaar geleden? - Waarom wil je die kleren terug aan?
"Omdat ik er mij aantrekkelijker in voel" - Waarom wil je je aantrekkelijker voelen?
"Ik krijg dan meer zelfvertrouwen." - Waarom wil je meer zelfvertrouwen?
"Dan durf ik ingaan tegen mijn omgeving die negatieve opmerkingen geeft." - Waarom wil je niet meer luisteren naar je omgeving?
"Ik zal mij veel vrijer voelen, gelukkiger zijn, sterker in het leven staan.
Het laatste antwoord op 5 "waarom" vragen is jouw persoonlijk CONCREET doel.
Ga niet overhaast grote veranderingen in eet- of beweegpatroon inlassen.
Ga stap voor stap richting jouw doel.
Concentreer je op de volgende kleine, vol te houden, stap. Hou jezelf in de flow.
Jouw resultaat hangt af van datgene wat je consequent , elke dag, doet.
Wat je maar nu en dan doet of te weinig gerichte aandacht aan schenkt brengt nooit het gewenste resultaat.
Weet dat jouw gedachten (o.a angst) er alles aan doen om je in jouw comfortzone te houden.
Koppel je los van die gedachten.
Wees niet bang voor verandering. Dan zullen de resultaten volgen.
“ Arno, ik ben bang dat ik in de verleiding ga komen als ik naar dat feest ga, dus ik ga niet.”
Zo creëer je sociaal isolement en dat leidt tot negatieve resultaten.
Ook angst voor verandering hoor ik vaak:
“Gaat dit wel werken?
"Ik heb al zoveel geprobeerd.”
“ Wil ik dit wel doen?”
“ Ik ga toch falen.!”
“Arno, ik kom na het verlof.
"Ik start na nieuwjaar"
"Nu past het niet. Moeilijke periode"
"Ik moet eerst nog …X… doen en dan begin ik eraan"
De perfecte dag om te starten met jouw stap voor stap transformatie komt nooit. Wachten op die dag is als wachten op het perron. Op een trein die nooit komt.
Het stemmetje in jouw hoofd wil jouw in conformzone-modus houden.
Neem actie en beslis. NU.
Zelfdiscipline is het maken van afspraken met jezelf. En je aan die afspraken houden.
Het is onmogelijk om resultaten te bereiken zonder daar iets voor te doen.
Als je opgeeft slaag je nooit.
Kies voor de énige juiste weg.
Stap voor stap op weg naar jouw doel.
Neem de acties die daarvoor nodig zijn.
Consequent. Elke dag.
Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen niet slagen in hun opzet om gezonder (en langer) te leven.
De weg naar jouw doel moet een brandend verlangen zijn.
Hoe graag wil je écht:
- terug in dat sexy kleedje?
- terug jouw gewicht van 2j geleden?
- je streefgewicht bereiken?
- dat jouw kinderen niet beschaamd zijn?
- fier zijn voor de spiegel?
- langer en gezonder leven?
Jouw verlangen om dat doel te bereiken moet groter zijn dan de excuses en de pijn op weg naar dat doel? Anders zal je nooit slagen.
Zoek naar inspiratiebronnen die jou helpen om jouw verlangen te vergroten.
Creëer een omgeving die jou ondersteunt. niet afbreekt.
“Ik ben er klaar voor, Arno.
We gaan dit samen doen. Ik start er vandaag mee en ik zal nooit opgeven. Mijn motivatie is 100%.”
Dit hoor ik wel vaker tijdens mijn eerste gesprekken met nieuwe TVA-members.
Tot op het moment dat er een terugval is (die komt bij iedereen). Dan is het enthousiasme weg.
Geef je dan op of ga je verder?
Beschouw je die terugval als een excuus om te stoppen?
Of beschouw je het als een leermoment?
Wil je blijvend resultaat?
Dan moet je soms dwars door de muur van moeilijke momenten. Want die zijn er.
En ze zullen er altijd zijn.
Die moeilijke momenten zijn NOODZAKELIJK om jouw doel te bereiken.
Want alleen wie door de muur van weerstand, angst, twijfels, verlangen,...gaat, krijgt resultaat.
Zelfdiscipline is het maken van afspraken met jezelf. En je aan die afspraken houden.
Het is onmogelijk om resultaten te bereiken zonder daar iets voor te doen.
Als je opgeeft slaag je nooit.
Kies voor de énige juiste weg.
Stap voor stap op weg naar jouw doel.
Neem de acties die daarvoor nodig zijn.
Consequent. Elke dag.
Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen niet slagen in hun opzet om gezonder (en langer) te leven.
De weg naar jouw doel moet een brandend verlangen zijn.
Hoe graag wil je écht:
- terug in dat sexy kleedje?
- terug jouw gewicht van 2j geleden?
- je streefgewicht bereiken?
- dat jouw kinderen niet beschaamd zijn?
- fier zijn voor de spiegel?
- langer en gezonder leven?
Jouw verlangen om dat doel te bereiken moet groter zijn dan de excuses en de pijn op weg naar dat doel? Anders zal je nooit slagen.
Zoek naar inspiratiebronnen die jou helpen om jouw verlangen te vergroten.
Creëer een omgeving die jou ondersteunt. niet afbreekt.
