Is het tijd om je gezondheid te verbeteren, het lichaam te krijgen waar je altijd al naar verlangde, en voor altijd afscheid te nemen van diëten?

Ben je op zoek naar jouw best mogelijke fysieke en mentale conditie?

Ja? Dan kan je niet anders dan verder lezen...

shutterstock_image (1) (Klein)

Hey, ik ben Arno

 

Allereerst dank voor jouw interesse in Topvoedingsadvies.
En proficiat dat je al actie onderneemt.

Dat is alvast een eerste goede stap. Super!

 

Ik neem je op deze pagina graag mee op ontdekking.
Je komt te weten hoe ook jij succesvolle resultaten behaalt.
Klaar? Let's go.

Ben je het met me eens dat er nog nooit zoveel informatie beschikbaar was over gezonde voeding?

  • Internet staat vol met gezonde recepten
  • Op tv zijn er dagelijks kookprogramma's
  • In de top-10 staan altijd boeken over gezondheid
  • Er waren nooit meer verschillende diëten
  • Afslankprogramma's
  • Netflix-documentaires

Hoe komt het?

Hoe komt het dan dat het aantal mensen met overgewicht en obesitas blijft stijgen?

 

Hoe komt het dat 70% van de vrouwen met overgewicht last heeft van eetbuien of te veel eet uit onweerstaanbare drang of gewoonte?

 

Hoe komt het dat jij op deze pagina terecht bent gekomen?

 

Er zijn 2 problemen:

Probleem 1: Je wéét dat het niet de beste keuze is. Maar je doét het toch.

shutterstock_408321262 (Klein)

Je wéét dat...

  • je beter dat tweede stuk taart niet neemt
  • één glas wijn of cava beter is dan vier
  • een klein kommetje chips voor tv beter is dan de hele zak
  • elke woensdag friet en elke vrijdag pizza niet de beste keuze is
  • het beter is de trap te nemen dan de lift

...maar doé je het?

Probleem 2: Je bent enkel gefocust op voeding en beweging.

"Om gewicht te verliezen moet je minder eten en meer bewegen".

 

Dat klopt gedeeltelijk...

 

...maar was het maar zo gemakkelijk.

 

Als je je te veel focust op enkel minder eten en meer bewegen dan loop je het gevaar in de eindeloze wirwar van diëten te belanden.

 

En die werken niet.

 

Of toch niet als je streeft naar blijvende resultaten.

 

Wat wel werkt? Dat ontdek je op deze pagina. 

Wil je écht gewicht verliezen?

Wil je écht  100% controle krijgen over jouw eetgewoonten?

Zijn dit jouw huidige resultaten?

  • Overgewicht
  • Een schuldgevoel na een eetbui
  • Een deuk in je zelfvertrouwen als je JA zegt tegen verleidingen
  • De teleurstelling na een mislukte dieetpoging
  • Het ontbreken aan motivatie om te starten
  • Een confronterend gevoel als je in de spiegel kijkt
  • Het schaamtegevoel aan het zwembad op vakantie
  • Je een buitenbeentje voelen bij "slankere" vriendinnen
  • Het besef dat je geen controle hebt over jouw eetgewoonten
  • De lichamelijke kwaaltjes
  • De mentale strijd met jezelf en de weegschaal
  • Het gevoel iets niet te kunnen volhouden
  • De onwetendheid wat je nu wél of niet mag eten
  • Altijd maar goesting in koek, snoep en andere zoetigheden

Je bent zeker niet alleen.

 

Er zijn heel wat mensen die precies hetzelfde ervaren.

Wil je daarvan af?

OPLOSSING 1:

  • Je koopt een boek met supergezonde recepten en je gaat er élke dag mee aan de slag
  • Je probeert een "10 kilo afvallen in 4 weken"-dieet
  • Je stopt vanaf vandaag met snoepen en koeken eten
  • Je downloadt alle beschikbare voedingsschema's
  • Je volgt het dieet dat een vriendin je aanraadt
  • Je probeert het nieuwste "hype"- dieet gepromoot door een internationale actrice of zangeres
paniek vrouw (Klein)

Wellicht heb je al een paar van deze oplossingen geprobeerd.

 

En concludeerde je dat deze aanpak niet werkt voor jou.

 

Wees gerust. Er is niks mis met jou.

 

Een oplossing die enkel focust op voeding en bewegen, is gedoemd om te mislukken.

 

En hier OPLOSSING 2:

Naamloos ontwerp (25) (Klein)

Blijvende resultaten bereik je niet door enkel te focussen op voeding en beweging.

 

Die bereik je door het toepassen van wetenschappelijk onderbouwde inzichten op vlak van

  • Mindset
  • Gewoonteverandering
  • Omgevingsfactoren (familie, vrienden, werk, vereniging, voedingsindustrie, media, ...)
  • Voeding
  • Beweging
  • Stress

90% van de mensen die blijvend kilo's verliezen en/of verlost zijn van eetbuien, doen dat met een professionele coach.

 

Een goede coach.

Eén die bewijst zelf die inzichten toe te passen.

Eén die jou op het juiste spoor houdt.

 

En die je stap voor stap persoonlijk begeleidt in de richting van blijvende fysieke en mentale transformatie.

Wie ben ik?

arno_en_nora (Aangepast)
7P3A4039 (Klein)

Persoonlijk

Als tweelingbroer van mijn trans zus Nora 'Girl' Monsecour zag ik wat nodig is om doelen te bereiken. Ik ontwikkelde mede daardoor en als ex-professioneel voetballer een mindset die ik wil delen. Ik hou van fitness en genieten van lekker en gezond eten.

Professioneel

Na mijn studies (riziv gediplomeerd diëtist) specialiseerde ik mij tot internationaal gecertificeerd Precision Nutrition Expert. Bij IR Academy certificeerde ik als mindsetcoach. Het is mijn passie, missie en verlangen om het maximale potentieel bij zoveel mogelijk mensen te helpen ontplooien. Op weg naar mentaal en fysiek de beste en gezondste versie van zichzelf.

"Dag Arno, ik voel me een ander mens.

Je hebt me geholpen dit resultaat te behalen zonder dieet, gewoon door me een aantal andere gewoontes aan te leren, waardoor dit gewichtsverlies van 13kg bijna als vanzelf is gegaan."

-Karsten Van De Voorde-

"Ik had nooit gedacht dat ik zo snel met minder koekjes zou kunnen.
Ik voel me fitter dan ooit. B
edankt voor wat je met mijn eet- en denkpatroon hebt gedaan op zo een korte tijd! "

"Arno, je bent een held."

-Kelly Heuninck-

"Die mindset blijf je steeds herhalen.
Maar is inderdaad een van de bouwstenen voor het succes tot blijvend resultaat. 

Jouw ‘foodgame’, is niet alleen een leuk woord, maar ook een goeie methode voor als je al eens “zondigt”. 
Je geeft professionele uitleg, hebt veel geduld en geeft het juiste advies. Thx Arno"

-Elly Mannaert-

Benieuwd hoe Karsten, Kelly, Elly en nog 367 personen deze resultaten bereikten?

Na gemiddeld 5 mislukte pogingen beslisten ze dat het tijd was om:

  • gewicht te verliezen
  • hun gezondheid in eigen handen te nemen
  • het lichaam te krijgen waar ze altijd al naar verlangden
  • verlost te zijn van eetbuien
  • verlost te zijn van die onweerstaanbare drang

En ze ondernamen actie.

Ook jij kan die resultaten bereiken.
Ongeacht wat jouw huidige situatie is.

Ontdek het 6 maanden lang:

Is het tijd voor blijvende verandering?
Op weg naar jouw best mogelijke fysieke en mentale conditie. Voor de rest van je leven?
Zonder ooit nog te diëten?

Laat mij jouw persoonlijke gids zijn op weg naar die resultaten. Ik weet hoe het moet.

 

Voor wie is dit programma NIET?

  • Je wilt een commercieel "hype" dieet volgen om snel een paar kilo's te verliezen.
  • Je bent ervan overtuigd dat je blijvende resultaten haalt door enkel te focussen op voeding en beweging.
  • Je bent niet bereid je open te stellen voor nieuwe inzichten. Weet dat wie steeds dezelfde acties onderneemt, steeds dezelfde resultaten krijgt.

"Arno is een zeer gedreven diëtist én coach, met de juiste aanpak en veel enthousiasme.
Samen zoeken naar oplossingen. Niet alleen voor gewichtsverlies. Maar voor chronische gezondheidsklachten.
Daarbij is hij ook zeer begaan met zijn klanten. Ik onthoud vooral zijn positieve ingesteldheid. Dit werkt zeer motiverend...Doe zo voort Arno!"

- Bieke Bogaert -

kan je van dit coachingsprogramma verwachten?

Gewicht verliezen

Als je de inhoud van het programma correct toepast, zal je jouw gewichtsdoelstellingen halen.  Ook al hou je dit nu niet voor mogelijk.

Verlost van verleiding

Je creëert een mindset die je verlost van eetbuien. Emo-eten en te veel eten uit een onweerstaanbare drang of gewoonte behoren tot het verleden. Je krijgt jouw eetgewoonten 100% onder controle. Je zal nog koek of chocolade eten. Minder, maar veel bewuster. 

Nooit meer jojo-effect

Vergeet gehypte diëten, voedingsschema's en commerciële slogans. Diëten werkt niet. Want het gaat niet alleen om wat je eet. Maar vooral waarom, wanneer, hoe, waar en met wie. Je ontdekt er alles over in dit programma.

Nieuwe gewoonten

We gaan, in de persoonlijke coachingsgesprekken, samen op zoek naar jouw persoonlijke minder goede eet-en leefgewoonten. Je ontwikkelt stap voor stap gezonde gewoonten. Ze worden een tweede natuur en gaan een leven lang mee.

Mentaal en fysiek fit

Ongeacht jouw huidige situatie. Je zet stappen naar een gezonder en fitter leven. Je voelt je aantrekkelijker. Zonder dat je elke dag naar de fitness moét. Jouw zelfvertrouwen groeit en je bruist van energie.

Omgaan met omgeving

Jouw omgeving beïnvloedt jouw eetpatroon. Niet alleen jouw gezin en familie, vriendinnen, collega's maar ook o.a. supermarkten, media, restaurants en hotels.  In dit programma leer je daar bewust mee omgaan. Zodat je de beste voedingskeuzes maakt. En je je nooit meer "geïsoleerd" voelt.

Beter omgaan met stress

Stress, slaap, ontspanning, ...hebben een grote invloed op jouw eetgewoonten. Het zijn belangrijke redenen waarom klassieke diëten gedoemd zijn om te mislukken. In dit programma leer je, aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en tools, stilstaan bij jezelf.

Wetenschappelijk

Alle informatie is 100% wetenschappelijk onderbouwd. De informatie wordt continu getoetst op basis van de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken.

100% gegarandeerd

Dit 6 maanden programma werkt in 100% van de gevallen,
voor 100% van de mensen
die er 100% voor gaan.

Welke resultaten bereik je?

  • Blijvend gewichtsverlies (nooit meer jojo-effect)
  • Voorgoed verlost van verleiding
  • Vol zelfvertrouwen bij vriendinnen of collega's
  • Trots voor de spiegel
  • Je ontwikkelt een betere relatie met voeding
  • Geen schaamtegevoel meer
  • Eindelijk de kracht om de juiste voedingskeuzes te maken
  • 100% controle over jouw eetgewoonten
  • Minder kans op welvaartziektes
  • en nog veel meer positieve gevolgen...
LACHENDE VROUW

"Ondertussen weeg ik 78 kg, hetgeen al serieus onder mijn streefdoel is....de goesting in ongezond eten, bijvoorbeeld chips, is weg.  Je hebt mij uitstekend geholpen bij het denken over voeding en een aantal enorm nuttige tips hebt gegeven. BEDANKT Arno."

TD - Destelbergen

ga jij deze resultaten bereiken?

JWWJD programma (2) (Klein)

1. Persoonlijke coaching

Om de vier weken wordt er een persoonlijk (face-to-face) coachingsgesprek ingepland met mij.  We bespreken jouw persoonlijke actiepunten, obstakels, behaalde successen, enz.... Dat kan bij mij in de praktijk of online. Ontdek de meerwaarde van het herbekijken of herbeluisteren van jouw persoonlijke online coachingsgesprekken.

reviewscr2
reviewscr5

2. Persoonlijke e-mail/chat ondersteuning

Om de twee weken stuur je de evolutie van jouw persoonlijke actiepunten door via e-mail of chat. Ik stuur bij waar nodig . Heb je iets anders te vragen of te delen? Stuur een e-mail of chatbericht.

reviewscr6

3. Wekelijkse live webinars

Als extra ondersteuning geef ik elke week een groepswebinar. Ik ga dieper in op een van de zes domeinen (mindset, gewoonten, omgeving, voeding, beweging en stress) die invloed hebben op jouw doelstellingen. Je ontdekt nieuwe inzichten die je makkelijk en snel kan toepassen in je dagelijkse leven. Je kan (anoniem) live vragen stellen. Via deze inspirerende webinars blijf je gemotiveerd en geïnspireerd. Een webinar gemist? Geen probleem. Je vindt de replay's in jouw online omgeving.

webinarreviewDIETEN1a

4. Ondersteunende community

Doelen bereiken doe je beter in groep. Dat is wetenschappelijk bewezen. In onze vrijblijvende Whatsapp-community worden tips, recepten, ervaringen, ... gedeeld. Zit je even zonder motivatie of inspiratie? Heb je een moeilijk moment? Een vraag? Je wilt zelf iets delen? Gooi het in de groep.

whatappreactie5

5. Ondersteunde tools

Je krijgt waardevolle e-books en exclusieve inspirerende video's.
Maar ook handige oefeningen om de content op te frissen. Je krijgt templates die je kan afdrukken en bij de hand houden als geheugensteun. Vragenlijsten om jouw persoonlijke evolutie op te volgen. En nog veel meer...

reviewscr4

6. Persoonlijke online omgeving

6 maanden toegang tot jouw persoonlijke, afgeschermde online omgeving. Je vindt er o.a. de opnames van de webinars, vragenlijsten, oefeningen, templates, e-books, video's en nog veel meer. Je hebt geen computerkennis? Niet nodig. Het is makkelijker dan een e-mail versturen. Stap-voor-stap instructievideo's maken het gebruik ervan heel simpel.

"...Arno Monsecour van TOPVOEDINGSADVIES is zeer begaan met de lichamelijke en geestelijke gezondheid van zijn klanten/patiënten. ....  dit getuigt van een zeer professionele en wetenschappelijke ingesteldheid t.o.v. klanten/patiënten"

Dokter Philippe Cuigniez (Medilab)

Hoe zou het voelen als je voor de rest van je leven:

Jouw gezondheid verbetert

én je het lichaam (terug) krijgt dat je altijd al wilde

én je nooit meer hoeft te diëten?

shutterstock_image (1) (Klein)

 

"Ik heb een missie.

Het is mijn passie en verlangen om zoveel mogelijk mensen te helpen het beste uit zichzelf te halen.

Door zichzelf als prioriteit te zien."

 

Ik dacht na over een manier om

  • zoveel mogelijk mensen...
  • ... zoveel mogelijk waarde te geven...
  • ... om zoveel mogelijk van hun doelen te bereiken...
  • ... aan een investering die voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk is.

Wat krijg je precies?

  • 6 persoonlijke coachingsgesprekken
  • Persoonlijke e-mail/chat/telefoon ondersteuning
  • 24 live webinars
  • Vrijblijvend Whatsapp community membership
  • 6 waardevolle e-books
  • templates, vragenlijsten, oefeningen,...
  • 6 maanden toegang tot jouw persoonlijk online omgeving
  • Exclusieve voordelen bij (kook)workshops, live events, lezingen, trainingen,...

 

Geen RESULTATEN zonder ACTIE

  1. Je gaat ALLEEN verder...

2. Het - Je Weegt Wat Je Denkt - Programma.

Heel eerlijk? Ik hoop dat je niet voor keuze 1 gaat. Het risico is groot dat je enkel op voeding en beweging focust. En hierdoor op weg bent naar een nieuwe (mislukte) poging.

 

Bovendien is deze keuze op lange termijn ook de duurste.

 

Je kan niet verwachten dat jouw resultaten veranderen als je steeds dezelfde dingen blijft doen.

 

Als je deze keuze maakt en 5, 10, 20, 30 jaar gaan voorbij, dan kijk je misschien terug met spijt.

Spijt dat je geen ACTIE ondernam.

 

Ga je voor keuze 2 =
6 maanden lang coachingsprogramma Je Weegt Wat Je Denkt

Dan zijn dit jouw resultaten:

Op weg naar jouw best mogelijke fysieke en mentale conditie. Voor de rest van je leven.
Zonder ooit nog te diëten.

  • Voorgoed verlost van verleiding
  • Blijvend gewichtsverlies (nooit meer jojo-effect)
  • Vol zelfvertrouwen bij vriendinnen of collega's
  • Trots voor de spiegel
  • Je voelt je beter in je vel
  • Optimale relatie met voeding
  • Geen schaamtegevoel meer
  • Eindelijk de kracht om de juiste voedingskeuzes te maken
  • 100% controle over jouw eetgewoonten
  • Minder kans op welvaartziektes
  • en nog veel meer positieve gevolgen...

Dit programma werkt:
in 100% van de gevallen
voor 100% van de mensen
die er 100% voor gaan.

shutterstock_685636126
review_programma_JJWJD

Is het tijd om je gezondheid te verbeteren, het lichaam te krijgen waar je altijd al naar verlangde, en voor altijd afscheid te nemen van diëten?

Ben je op zoek naar jouw best mogelijke fysieke en mentale conditie?

Vragen?

Waarom zou het mij deze keer wel lukken?

Ik begrijp jouw bezorgdheid. Misschien heb je al een paar mislukte dieetpogingen achter de rug. Maar dit programma is géén dieet. 

Ik heb ongelooflijk veel waarde in dit programma gestoken: persoonlijk stap-voor-stap coaching, wekelijkse webinars, de wetenschappelijk onderbouwde inzichten, makkelijk toepasbare tips en tricks, de templates, vragenlijsten, oefeningen, de e-books en de whatsapp ondersteuning.

Je bereikt jouw doelstellingen als je de visie van dit programma volgt en toepast.

Je gaat gezonder leven waarbij je volledige controle krijgt over jouw mindset,  gewoonten,  eet- en beweegpatroon, omgeving en stress.

Gewichtsverlies is een automatisch gevolg van het programma. Geen geobsedeerd doel op zich.

Krijg ik persoonlijke coaching?

Jazeker. Dat maakt dit programma zo uniek. Je kan elke maand één persoonlijk gesprek met mij inplannen. Dat kan online of in de praktijk te Heusden. Jij kiest datum en tijd. En je krijgt persoonlijke feedback op jouw e-mail- of chat berichten als opvolging op jouw persoonlijke actiepunten. 

Is dit een groepsprogramma?

Neen. Dit is een 6 maanden lang persoonlijk coachingsprogramma. Met als extra ondersteuning en waarde de waardevolle wekelijkse online groepswebinars en de ondersteunende 24/7 Whatapp-community.

Wanneer zijn de online webinars?

Elke maandag van 20u tot 21u is er een online webinar waarop je (anoniem) kan inloggen. Ben je belet? De opname komt in jouw persoonlijke online omgeving.

Wat is een live webinar?

Een webinar kun je zien als een training, bijeenkomst, evenement of meeting via internet.

Moet ik iets installeren op mijn computer?

Neen. Je kan de online trainingen en support webinars volgen vanop jouw pc, tablet of smartphone zonder iets te installeren.

Wat als ik een live webinar mis?

Dat is geen probleem. De live online trainingen worden digitaal opgenomen. Je ontvangt de link van de opname automatisch. En de opnames worden bewaard in jouw persoonlijke online omgeving.

Ik heb een andere vraag

Geen probleem. We helpen jou zeer graag verder. SMS VRAAG naar 0475 36 32 94. Je wordt gebeld op een moment dat jouw best past. Je kan ook onderstaand formulier invullen.

Geen probleem. We helpen jou zeer graag verder. SMS VRAAG naar 0475 36 32 94. Je wordt gebeld op een moment dat jouw best past. Je kan ook onderstaand formulier invullen:

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a message.
voedingsadvies